Между практикой йоги и здоровьем человека прямая крепкая связь. Занятия йогой дают выраженный омолаживающий эффект и способны «поворачивать время вспять». Йога может помочь женщинам справиться со своими эмоциями, нормализовать сон и снизить стресс. Продуктивные занятия снимают стресс, повышают либидо, улучшают циркуляцию крови в репродуктивных органах, положительно влияют на гормональный фон и даже увеличивают продолжительность овуляции. У женщин, практикующих йогу, шансы забеременеть повышаются вдвое.